오미자 효능 13가지 및 부작용
오미자란?? 오미자는 한국, 일본, 중국 등 아시아 지역에서 많이 재배되고 이용되어져 왔으며, 건강에 좋은 효능이 있다고 알려져 있어요. 오미자의 열매는 작고 빨간색으로 여러 개의 열매가 맺혀서 생기는데, 이 열매가 오미자의 주요 수확 대상이에요. 오미자 나무는 2~5미터 정도의 높이를 가진 낙엽성 관목입니다. 5월부터 6월에 꽃이 피고, 열매가 익어가는 시점은 9월부터 10월이에요. 그렇기 때문에 오미자는 9월이 제철이며 껍질의 신맛, 과육의 단맛, 씨의 맵고 쓴맛, 전체적으로 짠맛의 다섯 가지 맛을 낸다고 해서 붙여진 이름이에요. 빨간 열매로 불리기도 하며 오미자는 그냥 먹기에는 맛이 강한 편에 속하기 때문에, 일반적으로 설탕이나 꿀을 넣은 청을 만들어 먹거나, 말려서 차로 우려 마셔요. 오미자는 풍..
