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면역력을 높이는 방법 10가지 요약 면역이란?? 체내에 바이러스나 세균 같은 병원체가 들어오지 못하도록 방어한 경우 혹은 침입한 병원체를 인식하고 저항, 제거하는 능력을 말해요. 태어날 때부터 누구나 갖고 있는 선천성 면역(자연 면역)과 예방접종이나 감염 등을 통해 얻어지는 후천성 면역으로 나뉘며 두 가지 면역체계는 상호 협력해서 효과적으로 방어하게 돼요. 따라서 건강한 신체를 유지하기 위해서는 평상 시 올바른 식습관 및 생활습관을 통해 정상세포가 돌연변이 세포로 변하는 것을 예방해야 해요. 자신의 신체적인 상황을 파악 한 뒤 평상 시 꾸준한 관리를 통해 질병으로부터 자유로워 지도록 해야해요. 이런 요소들은 모두 면역력 향상과도 연관이 깊습니다. 그렇다면 면역력을 높이는 방법에 대해 알아보아요. 1. 면역력을 높이는 방법 - 꾸준한 운동 ..
자동차세 납부 및 연납신청 * 자동차세란?? 자동차세란 자동차 운행여부나 실제 자동차를 소유하는 자와 관계없이, 자동차 등록원부에 등록된 자동차 소유자에게 부과되는 세금으로 지방자치단체에서 청구하는 지방세인데요. 자동차세는 차량의 배기량과 차량 운행연차에 따라 다르며, 영업용 차량과 비영업용 차량 여부에 따라 적용 세율이 달라져요. 만약 자동차를 소유중인 사람이라면 매년 자동차 세를 내야 해요. 1 분기 분, 2분기 분으로 나눠서 낼 수도 있으며, 한번에 일시불로 납부하는 연납으로 내시면 10% 할인을 받을 수 도있어요. 자동차를 처음 소유하신 분이라면 아직 자동차 세금납부가 생소하게 다가 올 수 있지만, 차주라면 당연히 내야하는 세금이에요. 자동차세는 정부의 예산 수입 중 하나이며 도로의 유지보수 및 국민의 안전과 편의를 위한 ..
뉴욕 증시 및 테슬라 주가 전망 4월 6일 * 뉴욕 증시 미국 뉴욕증시가 부진한 경제지표와 경기침체 우려 속에서 혼조세로 장을 마쳤다. 5일(미 동부시간) 뉴욕증권거래소(NYSE)에서 다우존스30산업평균지수는 전장에 비해서 80.34포인트(0.24%) 오른 33,482.72에 거래를 마감했습니다. 스탠더드앤드푸어스(S&P)500지수는 전장에 비해서 10.22포인트(0.25%) 내린 4090.38에, 나스닥지수는 전장에 비해서 129.47포인트(1.07%) 하락한 1만1996.86에 장을 마감했습니다. 이러한 하락세에 대해 투자자들은 미국의 3월 비농업 고용지표를 앞두고 있는 시점에서 고용시장 연관지표의 부진을 꼽았습니다. 전일 발표된 미국의 지난 2월 채용공고 건수가 990만건으로 감소한데 이어 민간 부문 고용 증가세도 약해졌습니다. 이날 발표된..
기초연금 수급자격 알아보기 2023년 기초연금이란? 기초연금이란 소득과 재산이 적기 때문에, 생활에 어려움을 느끼고 있는 노인분들을 위해 안정적인 생활에 도움이 되도록 지원해주는 제도인데요. 국민연금과 같이 10년이상 납부 했을 때 연금을 수령하는 방식이 아닌, 조건이 만족 했을 때 받을 수 있는 연금을 말합니다. 기초노령연금의 명칭이 바로 우리가 알고 있는 기초연금인데요. 65세 이상 노인을 대상으로 지급하는 제도로 1988년 국민연금이 시행되었지만 가입기간이 짧은 이유로 연금을 충분히 받지 못하는 사람들을 위해 시행되었어요. 기본적으로 연령과 소득요건을 충족하게 되면 받을 수 있고, 소득요건도 아주 넓어 많은 사람들이 혜택을 보고 있어요. 단, 국민연금 가입자가 노후에 받는 금액인 노령연금과는 다른 연금이에요. 최근 기초연금을 월 30만..
종합소득세 신고기간 및 대상자 종합소득세란?? 일반적으로 직장인들이 내는 근로소득세에서 조금더 포괄적인 범위이며, 1년동안 벌어들인 종합적인 소득에 대한 세금을 말합니다. 다양한 소득이 해당되며, 이자 및 배당, 연금, 근로소득, 기타 소득 등이 있습니다. 직장인들의 경우에는 근로소득세를 따로 신고하지 않는 이유는 회사에서 대신 납부해주고 연말정산에 의해 정리가 되기 때문입니다. 하지만 만약 직장인이라도 회사에서 연말정산을 하지 않는 경우에는 종합소득세 신고기간에 확정신고를 진행해야 합니다. 보통 회사를 통해 세무서에서 알아서 처리해주기 때문에 개인이 처음 처리하기란 어려울 수 있지만 충분히 할 수 있습니다. 특히 최근들어 직장인들의 투잡열풍과 다양한 부업 활동으로 추가 소득에 대한 세금 납부의 중요성이 더 강조되고 있습니다. 추가 ..
주휴수당 지급조건 알아보기 주휴수당에 대해 잘 알고 계신가요? 아르바이트를 하면서 받을 수 있는 조건임에도 제대로 알지 못해 그냥 넘어가는 경우도 많습니다. 당연히 받아야 할 권리임에도 못받게 된다면 너무 억울 할 것입니다. 그렇기 때문에 주휴수당 조건에 대해 알아보겠습니다. * 주휴수당이란? 근로기준법 제 55조(휴일)에 의하면 고용주는 1주일 동안 소정의 근로일수를 채운 노동자에게 1주일에 평균 1회 이상의 유급휴일을 줘야한다고 규정합니다. 근로기준법 제 18조(단시간근로자의 근로조건) 3항에 의하면 4주를 평균하여 1주동안 소정근로시간이 15시간 미만인 자에게는 제 55조 및 제 60조를 적용하지 않는다고 명시합니다. 예를 들어 보겠습니다. 하루에 3시간씩 근무한다고 가정하면, 월~금까지 5일 모두 만근 했을 때, 근무시간 ..
환율 전망 및 관련 이슈 - 3월 30일 * 환율 전망 3월 30일 원/달러 환율은 위험선호 심리 회복에도 불구하고, 위안화 약세에 맞물리면서 상승할 것으로 전망되었습니다. 전문가에 의하면 좌 위안화, 우 엔화 약세에 연동돼 1300원 중반 회복을 예상한다고 밝혔습니다. 물론 또 다른 의견도 있습니다. 환율이 보합권에서 등락을 반복할 것이라는 예측입니다. 한 연구원은 ‘중국기업 제재에 대한 미국의 유럽 연대 요구, 대만 총통 미국 방문 등으로 인한 G2 갈등 확대 우려로 위안화의 약세 재료로 소화되는 점도 원화, 호주 달러 등 위안화 프록시에 부담으로 작용한다며 특히 하단 지지력이 그 어느 때보다 견고하다는 것을 확인한 뒤, 역외가 원/달러 상승 배팅에 시동을 다시 걸기 시작하면서 상승압력 확대에 일조할 것’이라고 설명했습니다. 또한 당분간은 ..
오늘의 금시세 금한돈 가격 및 전망 3월 29일 * 오늘의 금시세 오늘 29일 21시 기준 금한돈 시세는 내가 살 때 352,000원, 팔 때 299,000원으로 거래되고 있습니다. 18k와 14k는 살때 제품시세적용, 18k는 팔때 219,000원, 14k는 팔때 170,500원 입니다. 29일 오전 10시의 거래소 기준 18k 살때의 가격은 248,000원 이었으며, 14k는 193,000원 이었습니다. * 금시세 전망 금 시세는달러의 약세로 인해 상승습니다. 하지만 전면적인 은행 위기 우려 완화로 안전자산 수요가 줄어들며 상승폭이 제한됐습니다. 현물은 거래 후반 온스당 1970.88달러로 0.7% 상승했으며 미국 금 선물은 1% 오른 1973.50달러로 마감했습니다.미국 달러 지수는 약 0.4% 후퇴해서 그린백 표시 귀금속이 다른 통화 보유자들에..
비트코인 시세 및 리플 전망 * 비트코인 시세 28일 비트코인은 업비트 기준 약 2.8% 정도의 하락을 보여주며 3600만원 선에서 거래가 진행되고 있습니다. 코인마캣캡에서는 3%가 넘는 하락을 보여주며 100만원 정도 더 하락한 3500만원대를 기록했습니다. 국내 비트코인의 가격이 더 비싸며, 해외거래소(바이낸스)와의 가격차이는 2.6%대입니다. 시가총액 2위인 이더리움 코인의 가격은 코인마켓캡 기준 3.5%가 하락한 가격인 220만원대 에서 거래가 이루어지고 있습니다. 비트코인의 하락과 더불어 시총 10위권내의 코인들(에이다, 도지, 바이낸스, 폴리곤 등) 모두 하락하고 있습니다. 단, 리플만 반대로 상승하는 모습을 보여주며 최근 이슈의 힘을 보여주고 있습니다. 암호화폐 시장의 전체 시총 또한 전일보다 3.2% 감소를 보여주었습..
고양이의 그르릉 소리 고양이를 키우다보면 그르릉 소리를 많이 듣게 된다. 참 신기한 소리이다. 골골되는 느낌이며 고양이가 기분좋을 때 집사의 옆에 와서 소리를 낸다. 그르릉은 고양이에게 있어서 중요한 요소인것 같다. 그 소리로 인해 치유의 효과도 있다고 한다. 어찌됐든 고양이가 집사를 신뢰하고 좋아하기에 옆에와서 소리를 내주는데 기분이 안좋을 수가 없다. 물론 자야할때 좀 괴롭긴 할 수 있으나 미워할수가 없다. 볼수록 귀여운면이 참 많은것 같다. 고양이가 아프거나 무언가 컨디션이 좋지 않을때도 자주한다고 하니 이상한 느낌을 받는다면 진료를 받아보는것도 좋다.

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